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沈阳国医胃肠病医院新年要爱护胃肠
2024-01-11 15:13:18  中原汽车网  

新年期间高发胃肠疾病的原因主要有以下几个方面:

 

  • 饮食不当:新年期间,人们往往摄入过多的高脂肪、高糖分、高热量的食物,如肉类、蛋糕、油炸食品等,这些食物不易消化,会增加胃肠道的负担,引发胃肠疾病。

  • 饮酒过量:新年聚会、走亲访友,饮酒是不可避免的,但过量饮酒会损伤胃黏膜,引起胃炎、胃溃疡等疾病,同时也会刺激肠道,引发腹泻、消化不良等胃肠问题。

  • 作息不规律:新年期间,人们往往会打破平时的作息规律,晚上熬夜、早上赖床等,这种不规律的作息会影响胃肠道的正常功能,导致胃肠疾病的出现。

  • 情绪波动:新年期间,人们往往会因为各种原因产生焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,这些情绪会影响胃肠道的正常蠕动,导致胃肠功能紊乱,引发胃肠疾病。

 

为了预防新年期间胃肠疾病的发生,建议注意以下几点:

 

  • 合理饮食:尽量少吃高脂肪、高糖分、高热量的食物,多吃蔬菜水果等易消化的食物,保持饮食均衡。

  • 适量饮酒:饮酒要适量,不要过量饮用,同时也要避免空腹饮酒。

  • 保持规律作息:尽量保持规律的作息时间,避免熬夜、赖床等不良习惯。

  • 调节情绪:保持良好的心态,避免过度焦虑、紧张等不良情绪的影响。

 

如果出现胃肠不适的症状,如腹泻、胃痛、恶心等,应及时就医检查和治疗。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,这样才能更好地保护自己的身体健康。

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